disciplines
Jiu-Jitsu brésilien
L‘art du Jiu-Jitsu Brésilien (JJB) a été développé avec l’idée qu’il est possible de surpasser un adversaire plus fort en privilégiant la technique et les leviers contre la force. L’efficacité des techniques du Jiu-Jitsu Brésilien a été largement démontrée lors des défis réalisés par la famille Gracie et les premiers tournois de combat libre. Statistiquement, il a également été montré qu’en situation réelle, un grand nombre de combats se terminent au sol, où le Jiu-Jitsu Brésilien peut apporter un avantage certain. Egalement appelé « Arte Suave » (qui signifie littéralement « Art Doux » en référence à la souplesse et la technique utilisées au lieu de la force), le Jiu-Jitsu Brésilien peut apporter de nombreux bienfaits sur la santé physique et le bien-être mental.
Luta Livre
La luta livre est issue du catch wrestling ou catch as catch can, une forme de lutte avec soumission qui s’est développée en Angleterre au XIXe siècle. La luta livre a été introduite au Brésil par Euclydes Hatem, dit Tatu, qui a affronté et battu plusieurs représentants du JJB dans des combats de vale tudo (tout est permis). La luta livre se pratique sans kimono, ce qui nécessite plus de mobilité et de fluidité. Le but est de soumettre l’adversaire le plus rapidement possible. C’est l’ultime forme de lutte, elle associe projections et soumissions (clés articulaires, étranglements, compressions musculaires et autres …).